• Sentiasa Ceria

- jemput kawan kawan bersantai kat rumah / bershopping / beriadah bersama. kamu akan berasa lebih ceria & lebih muda daripada usia sebenar.

• Kurangkan Soda

- soda mengandungi phosporic asid yg boleh mengganggu metabolisme kalsium & mengakibatkan tulang menjadi rapuh & lemah.

• Cintailah OMEGA 3

- ia dapat membantu mencegah kerosakan tulang rawan & osteoarthritis.

• Makan Kulit Roti

- kulit roti yg garing kaya dgn antioksida yg berkhasiat utk kesihatan & anti penuaan yg hebat.

• Tidur Sambil Memakai Stoking

- stoking dapat memberikan kesan yg hangat pada kaki serta meningkatkan perjalanan darah sehingga kamu terasa puas ketika tidur.

Labels: peTUA MUDA

Older Post | Newer Post